Больше никаких отговорок
Снова пропустили тренировку? Работа, домашние дела, путешествия – иногда времени на спортзал просто не остается. А почему бы не потренироваться дома? В этом вам помогут фитнес-приложения, в которых предусмотрены самые разные программы тренировок.
С чего начать?
Sworkit станет верным помощником как для начинающих спортсменов, так и для тех, кто уже поднаторел в этом деле. Просто зарегистрируйтесь в приложении и укажите свои возраст, пол и вес.
Ваши цели
Хотите сбросить вес, сесть на шпагат или подкачаться? Или, может, просто вести активный образ жизни без вреда для здоровья? В зависимости от выбранной цели приложение предложит упражнения и программы тренировок на выбор.
Ваше время
Вполне возможно, что свободного времени у вас почти нет. Не беда: приложение подстроится под ваш образ жизни. Например, можно сделать пятиминутную растяжку с утра, а закончить день интенсивной получасовой кардиотренировкой.
Ваш план тренировок
В Sworkit можно выбрать уже готовую программу тренировок или создать собственную, включив в нее любимые упражнения. Если у вас есть личный тренер, покажите ему приложение и составьте программу вместе. Так вы сможете заниматься дома, если по какой-то причине не попадете в зал или решите устроить себе дополнительную тренировку.
Те, кто втянулся в тренировочный процесс и опробовал все бесплатные возможности приложения, могут перейти на премиум-подписку, которая позволит персонализировать программу тренировок с учетом особых требований.
Чтобы измениться, достаточно пяти минут в день. А приложение Sworkit вам в этом поможет.
Язык: Английский
Совместимость: iPhone iPad AppleTV
Требуется iOS 11.0 или более поздняя версия
Sworkit – Личный Тренер
