Счетчик калорий и диета
Без правильного питания избавиться от лишнего веса невозможно. Приложение MyFitnessPal будет следить за вашим рационом и считать калории. Вести дневник питания можно на iPhone, iPad или Apple Watch. А чтобы подогреть мотивацию, пригласите друзей. Разработчики приложения утверждают: за компанию мы худеем в три раза быстрее.
Для начала введите личные данные — рост, вес, возраст — и желаемую цель. Например, похудеть или поправиться, снизить потребление углеводов или увеличить долю овощей в рационе.
После очередного приема пищи записывайте, что именно и в каком количестве вы съели. В базе приложения более 6 миллионов продуктов. Начните вводить в поисковике «курица с рисом» — и MyFitnessPal найдет нужное блюдо и покажет его пищевую ценность.
Для полноты ЗОЖ-картины записывайте, когда выходите на пробежку или выполняете «Приветствие солнцу». MyFitnessPal учтет расход калорий и скорректирует статистику.
Язык: Русский
Совместимость: iPhone, iPad, Apple Watch
Требуется iOS 11.0 или более поздняя версия
MyFitnessPal
