Глубокий вдох. Медленный выдох. Повторите пару раз.
Отлично, теперь мы можем поговорить о пользе медитации.
Если в двух словах, то медитация помогает расслабиться и привести мысли в порядок. А научиться медитировать поможет приложение Zen.
В Zen вы найдете успокаивающие мантры, мотивационные сообщения и, конечно же, аудиозаписи для медитации, которые перенесут вас в глубины сознания и позволят настроиться на нужное восприятие действительности. Какая цель у этого путешествия? Справиться с чувством тревоги? Избавиться от вредной привычки? Найти гармонию в общении с близкими? В приложении предусмотрены различные цели медитации. В качестве отправной точки в этот увлекательный мир рекомендуем воспользоваться бесплатной пробной подпиской.
Готовы? Сядьте в удобную позу, закройте глаза и отключитесь от окружающего мира. Сегодня он подождет. Намаете.
Язык: Английский
Совместимость: iPhone iPad Apple Watch Apple TV
Zen – Meditation
