Чтобы испытать на собственной шкуре Zones for Training, нам пришлось — вполне буквально — хорошенько попотеть.
Пользуясь этим приложением, вы в полной мере оцените потенциал своих Apple Watch. Запустите Zones перед началом плановой тренировки, и оно соберет информацию о работе вашего сердца во время выполнения упражнений. Не забудьте синхронизировать приложение со «Здоровьем» так новому виртуальному помощнику станет доступна вся необходимая актуальная информация о состоянии вашего организма.
Если у вас нет Apple Watch, рекомендуем синхронизировать Zones for Training с другими приложениями для фитнеса (Strava, Runtastic или Nike+ Run Club) через приложение «Здоровье» Так вся полезная информация будет проходить через Zones.
Как только силовая тренировка подошла к концу, ознакомьтесь со своими физическими показателями, удобно представленными в виде таблиц и графиков. Вы увидите, как влияют те или иные упражнения на ваше сердце и справляется ли организм с нагрузками.
Пользователям, загрузившим версию Pro, доступны дополнительные данные. По мере накопления информационной базы — что может занять две-три недели — приложение раскроет весь свой потенциал.
Изучая красочные таблицы, вы увидите, как быстро сердце приходит в норму после интенсивной тренировки и как вы незаметно для себя набираете скорость в ходе регулярных пробежек.
Помните: чем больше вы занимаетесь, тем больше знаете о себе. Не пропускайте драгоценных тренировок, и Zones for Training ежедневно будет давать новые ценные советы по поддержанию спортивной формы.
Язык: Английский
Совместимость: iPhone Apple Watch
Требуется iOS 10.0 или более поздняя версия
Zones for Training
